Q夏天上火便秘怎样改善

男 32岁 2021-05-19

描述：

我由于最近上火导致出现了便秘，每次上厕所都特别难受，想要问一下夏天上火便秘怎样改善？

医生回答：

夏天上火便秘可以喝水来改善。

因为夏天天气炎热，身体会排出大量的汗液，如果不及时补充水分就会导致上火而出现便秘的情况，可以通过多喝水来改善上火便秘的情况，喝水能够增加身体的新陈代谢，而且能够滋润肠道，帮助排便。或者是吃一些富含纤维素的蔬菜水果，能够促进肠道蠕动，可以有效的缓解便秘。

注意不要吃刺激性的食物。