Q发现手臂疼该怎么办

女 25岁 2019-04-29

描述：

最近不知怎么了，也没有受伤，就是平常自己喜欢运动，然后自己手臂疼的受不了，于是就想问问手臂疼该怎么办

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

这种手臂疼痛显然是主要考虑因素，因为在锻炼过程中没有注意到，过度锻炼会导致关节损伤，并且不排除肌肉拉伤的可能性。请去医院检查。平时，可以外用一些消炎止痛软膏。具体用药应根据医生的建议。最近，应该注意避免在家里剧烈运动。可以轻微对手臂按摩，然后加上热毛巾可以减轻疼痛。在平常如果锻炼或增加运动量导致手臂肌肉酸痛，然后在锻炼前要做更多的热身运动以缓解疼痛，锻炼结束后做一些放松运动，一般可以在几天后消除酸痛。