Q还原型谷胱甘肽的作用

2024-06-12

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

还原型谷胱甘肽GSH是一种重要的抗氧化剂，主要作用是保护细胞免受氧化应激的损害，维持细胞内的氧化还原平衡。它通过清除自由基和重金属离子，减轻细胞损伤，促进细胞的健康和功能。

还原型谷胱甘肽在体内的作用非常广泛。首先，它参与了许多生物化学反应，尤其是在解毒过程中，能够将有害物质转化为无害的形式，从而帮助肝脏排毒。GSH还在免疫系统中发挥重要作用，增强白细胞的功能，提高机体对感染和疾病的抵抗力。同时，谷胱甘肽也有助于维持其他抗氧化剂的活性，如维生素C和维生素E，从而形成一个有效的抗氧化网络，保护细胞免受氧化损伤。

在使用还原型谷胱甘肽时，需要注意剂量和使用方法。虽然GSH在体内具有重要的生理功能，但过量摄入可能会导致副作用，如过敏反应或肠胃不适。某些药物或补充剂可能会与GSH相互作用，因此在使用前最好咨询医生或专业人士。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，有助于自然提升体内谷胱甘肽的水平，从而更好地发挥其保护作用。