Q20岁的年轻人会出现气血不足吗

女 20岁 2019-03-27

描述：

我只有20岁，但是我觉得我的身体每天都在变得越来越差。我觉得头晕，脸又黑又黄。医生说我气血不足。想知道20岁的人会有气血不够吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

气血与一个人的身体素质和生活习惯密切相关。20岁气血不足的不太多，引起气血不足的原因很多，比如贫血，女孩子月经不调，减肥营养不良等都有可能气血不足。饮食不当是气血不足的原因。饮食不当、不按时进食、部分饮食等。都导致气血不足。此外，睡眠不足、缺乏锻炼或意外失血以及女性长期经血过多也会导致气血不足的症状。因此，平时应该更加注意调理身体。建议去医院查找一下气血不足的原因，可以适当增加营养，多食能量比较高的食物，牛奶，鸡蛋一些高热量食物，也可以做一下理疗。