Q痛经有什么方法可以缓解

女 30岁 2019-01-03

描述：

我每次来月经都痛的死去活来，所以那几天都要在家里卧床休息，吃药能暂时缓解一下，但是长期吃药对身体有影响，所以想问一下，痛经有什么办法可以缓解？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在经潮期中忌刺激性食物：避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。红糖姜汤具有温经养血活血功效，月经不调或者痛经大多是因为体寒引起的，喝红糖姜汤有助于驱寒，热水袋敷肚子暖起来了，避免接触冷水和洗冷水脚，不舒服的症状就会好转了，还可以吃一些缓解疼痛的食物比如榴莲，能有效治疗痛经榴莲特别是在春天，吃生榴莲更能有效缓解痛经，而且有益健康。