Q偶尔高血压是什么原因造成的

男 46岁 2019-02-18

描述：

以前我身体各方面都挺好的，可是最近不知道怎么了，有时候我晚上睡不好。去测了一下血压，发现比平时高得多。我想问为什么我偶尔会有高血压？应该如何预防高血压？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔高血压形成的原因有许多，如长期饮酒、熬夜、吸烟和饮食粗心等都是造成高血压的原因，高血压患者有可能通过药物控制病情，以免增加身体负担。同时也通过多吃营养丰富的流质食物、多吃新鲜蔬菜和水果，比如木耳，芹菜，胡萝卜这一类蔬菜都能达到降压的效果，水果上可以吃一些香蕉，芒果，葡萄都是非常不错的，他们还有丰富的维生素c，还不会对人体造成任何的伤害、预防高血压病的发生饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食等等。