Q如何有效的消除眼袋呢？

女 23岁 2019-06-02

描述：

工作很忙，经常加班，经常失眠，没有精神，还长了眼袋，如何有效的消除眼袋呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

形成眼袋的原因有很多，一般生活作息不规律的人很容易有眼袋，但是也有方法可以消除，第一，要保持充足的睡眠，睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因，如果有一个好的睡眠，可以促进眼周围的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。第二，要保持营养均衡，平时多吃一些瓜果蔬菜，也可以常吃些富含胶原蛋白的食物，虽然见效时间慢，但是长时间下来也会很有效果，第三，可以进行眼部按摩，做一些眼保健操，不仅能防止眼袋黑眼圈的产生，而且还能改善视力，第四，可以使用一些化妆品，但是一定要选择质量好的。