我家宝宝今年两岁多了,一到夏季的时候他就会出现便秘的情况。夏季怎么预防宝宝便秘?

夏季可以多给宝宝吃一些含粗纤维比较多的食物,比如芹菜、白菜、小白菜、卷心菜、粗粮等这些食物能够促进肠道的蠕动缓解便秘的情况。
平时一定要给宝宝多喝水,因为夏季出汗比较多。也可以多吃一些新鲜的水果比如西瓜、猕猴桃、橘子、香蕉、火龙果等。
如果宝宝已经出现了便秘的情况,那么这时候可以多给宝宝揉肚子,促进肠道的蠕动。
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