Q吃什么对于牙齿有利？

女 32岁 2019-07-09

描述：

最近这段时间，感觉牙齿不是很舒服，请问一下吃什么对于牙齿有利？

: 唐震口腔科 副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。平时多吃一些水果和蔬菜，有利于缓解牙齿，如果牙齿很疼，就吃一些比较软一点的食物，对于牙齿的维护，少吃一些糖分过于太高的食物和水果这一类，避免吃过于辛辣的食物和坚硬的食物，良好的咀嚼也会对牙齿造成一定的影响。