Q坐骨神经痛导致腿疼怎么运动

女 42岁 2019-03-24

描述：

这两天腹部经常胀痛，有压迫感，有时候腿还麻，去医院做了一些检查，医生说是坐骨神经痛，导致的腿疼，坐骨神经痛导致腿疼该怎么运动？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

综上所述，在临床工作中，建议适当运动以避免过度强度。建议去医院做骨科检查，如核磁共振前后摄影等。，明确病因和病情，并给予针对性治疗。注意休息，避免疲劳，适当运动，活血化瘀，止痛，对症治疗，针灸理疗，磁热疗，按时复查，必要时微创手术处理。为了避免拉动坐骨神经和缓解疼痛，患者通常会有一些特殊的缓解疼痛的姿势，例如在健康侧睡觉，在患侧轻微弯曲下肢的臀部和膝盖。坐下时，注意臀部健康的一面。站立时，身体的重心向健康的一侧移动。当弯腰拾起物体时，受影响肢体的膝盖弯曲，随着时间的推移导致脊柱侧凸，主要是在患病一侧。任何牵引坐骨神经的试验都会引起或加重疼痛。