Q采取哪些方法治疗颈椎病？

女 26岁 2019-04-29

描述：

我每天都是坐在办公室做工作，一动就感觉全身骨头在动，全身也比较酸痛，去医院检查说是颈椎病，所以想知道采取哪些方法治疗颈椎病？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎痛主要是由颈椎劳损，椎间盘突出，使神经，动脉等被压迫，所带来的一系列综合性的疾病，其外伤是颈椎病发生的直接因素，不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。建议你空闲时间练习颈椎锻炼，坐直身体，全身不动，头在不同方向转动，在脖子后面，也可此采用按摩穴位，因从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点，可以缓解颈椎问题。在下班后双手交叉手指，放在脖子后面,轻轻地来回摩擦你的脖子，会使你感到放松和舒适。平时宜多吃清淡消化和新鲜的蔬菜水果，加强体质锻炼。