Q怎样才能改变油性皮肤?

女 22岁 2019-03-11

描述：

我最近感觉自个浑身皮肤油油的，和饮食有关吗？请问怎样改变一下油性皮肤？

医生回答：

你好，油性皮肤的话主要是由体内分泌的油脂导致的，跟年龄也有一定的关系，建议在日常生活中，规律生活作息，不要熬夜，要规律饮食，不要吃辛辣以及太过油腻的食物，饮食清淡点，多喝水，多吃水果蔬菜，减少油脂的摄入，可以尝试冷热水交替洗脸

油性皮肤想要恢复良好的肌肤状态，注意补水保湿，皮肤缺水，容易导致水油不平衡，注意选择适合的日常护肤，同时也要注意个人卫生，不要熬夜，不要劳累过度，加强锻炼等等，可以有效改善油性皮肤。