Q饭后能深蹲吗
女 25岁 2021-06-06
描述：
最近两天吃完饭以后，我觉得我深蹲着特别舒服，站立的时候我的腿特别的酸，饭后能深蹲吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后最好不要深蹲，深蹲可能会影响肠道的吸收和消化，而且容易造成肥胖。
然后可以适当的站立一段时间，这样比较好，能够使胃脏中的食物及时的下降至肠道，给身体更好的吸收和利用，深蹲可能会使肠道造成一定的挤压，不利于食物消化。
要养成良好的饮食规律，不要一次性吃太多的食物，餐后要注意适当的运动，防止身体肥胖。
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