Q血糖高是怎么形成的？

男 25岁 2019-02-16

描述：

我一直觉得一个人看起来身体强壮的话那都是基本不会生病的，但是最近我表哥跟我说他去检查有高血糖，我都不敢相信了，我表哥身体很强壮的，也不抽烟喝酒熬夜之类的，怎么就会血糖高了。想问下医生一般血糖高是怎么形成的？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血糖是指我们血液里面的葡萄糖，引起血糖高的原因有很多，比如不良的饮食习惯、睡眠质量差、运动量少、过度肥胖等，简单的概括还是因为现在的生活水平明显提高，平时摄入的能量物质太多，能量过剩造成的。如果轻微血糖高的话，建议通过食疗，多吃些新鲜的水果蔬菜，忌酒忌烟，坚持少吃多餐稳定血糖。适当的锻炼，增加活动量或进行更多的运动锻炼。平时的时候需要注意多吃粗粮类，如燕麦，荞麦，高粱，豆类等等，如果血糖很高那就要吃一些药物治疗了。