Q失眠全身乏力该怎么治疗？

男 25岁 2020-03-27

描述：

我最近晚上老是睡不好觉，而且身体非常疲劳，失眠全身乏力该怎么治疗？

医生回答：

夜间睡眠不好，伴有慌乱、头晕、疲劳、食欲不振等症状，考虑可能是气血不足的原因。如果失眠很严重，你最好去当地医院找专家来治疗。您也可以尝试下放松自己的身心，养成良好的生活习惯，在睡觉前放松一下头脑，卧室的光线要柔和，但温度不要太高。