Q18岁得了高血压怎么办？

男 18岁 2019-03-15

描述：

这段时间学习压力大，头经常疼，到医务室看了看，护士说我是高血压，想问问18岁得了高血压怎么办？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

一般情况下高血压的诱因多为遗传因素、精神和环境因素、生活习惯因素引起，当然影响血压的因素还有很多体质、饮食规律也都跟高血压诱发有关系，另外对于父母都是高血压患者的，孩子得高血压的概率会增加，因此平时一定要注意，饮食方面多吃一些蔬菜，尤其是深色蔬菜，如果平时缺乏运动和锻炼，精神紧张，建议及时调整，避免加重高血压症状，预防形成高血压，建议规范日常作息，调节情绪，避免熬夜和疲劳过度，以开朗的生活方式生活，要保持心情愉悦，保证充足的睡眠。