Q腰椎疼痛能冰敷吗

2020-09-24

描述：

腰椎疼痛能冰敷吗

: 范周洪疼痛科 副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

可以用冰敷，但是只能是在疼痛发生的24小时之内用冰敷，以此来缓解疼痛。在使用冰敷的时候，最好是使用毛巾包裹住冰块，避免冰块直接与皮肤接触，导致冻伤，而且每小时进行冰敷的时间不可超过20分钟。第二天疼痛得到缓解后则可以进行热敷，来促进血液循环。不管是冰敷还是热敷，所持续的时间都不要太长。除此之外，还可以进行一些腰部按摩或者是腰部后伸的训练，以此来加快症状的缓解。