Q拔罐可以改善失眠吗

2020-06-24

描述：

拔罐可以改善失眠吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

患者如果失眠的话，可以通过拔罐来帮助缓解症状，建议平时要保持愉快的心情，不要过度的焦虑，饮食方面多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养。睡觉之前可以用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，能够加深患者的睡眠质量，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体的免疫力。如果症状没有缓解的话，可以去正规的医院检查治疗。