Q脾虚肾虚吃什么最好？

男 38岁 2020-04-24

描述：

我最近感觉身体发虚，去做了检查，说是脾虚肾虚，想知道脾虚肾虚吃什么最好？

医生回答：

脾虚肾虚要吃易消化、易吸收和易排泄的食物，可以吃蔬菜和水果等营养食品。还可以通过中成药来调理，例如参苓白术丸、人参归脾丸等。除了养胃以外，还需要加强体育锻炼，增强免疫力，药物只能用来控制疾病，对于亚健康状态，最明智的选择是适度运动，改变饮食习惯，保持良好的心情和睡眠，保证人体健康。