Q预防肛裂的方法有哪些？

男 35岁 2019-01-17

描述：

我最近有点便血的情况，肛门有点肛裂，后来肛裂严重的疼痛起来，抹药没用了，请问日常生活中肛裂的预防方法都有哪些？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在肛裂的预防上，一定要重视饮食，以及排便两个方面。饮食一般是指饮食结构，以及饮食规律两个方面，而排便则主要是指养成良好的排便习惯，长期便秘很有可能直接引起肛裂的发病裂发生在长期大便秘结的病人，我们要保持大便通畅，要吃新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，禁食辛辣刺激食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯凉开水都能减少肛裂的发生。顺时针按摩腹部，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。如果效果不佳，建议去医院肛肠科就诊。