Q偏头疼要注意些什么问题

男 38岁 2019-03-01

描述：

最近一段时间自己有些偏头痛，每次睡不好觉，头部吹风着凉了就会特别头痛，而且每次都是左边头痛，过几天就会缓解，偏头疼要注意些什么问题？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

其实对于有偏头痛的人来说，头疼的因素非常多，血压不正常、头部有障碍、贫血、神经疲劳等都会引起头疼，头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。有氧呼吸的运动训练非常必要，有氧运动可以帮助偏头痛的病者稳定神经系统，缓解他们的焦虑症状和肌肉紧绷的现象，正常的生物钟休息，是对于偏头痛病者，以及预防偏头痛最重要的一点，不要黑白颠倒的睡眠生活，这很容易引发偏头痛。