Q总是尿结石是什么原因

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，主要是由于尿液中的矿物质和盐分浓缩，形成固体结晶，最终发展为结石。总是尿结石的原因通常与饮食习惯、遗传因素、代谢异常以及水分摄入不足等多种因素有关。

首先，饮食习惯对尿结石的形成有显著影响。高盐、高蛋白和高草酸的饮食会增加尿液中的钙、草酸和尿酸浓度，从而促进结石的形成。例如，过量摄入动物蛋白和盐分会导致尿液中钙的排泄增加，而草酸则常见于一些绿色蔬菜和坚果中。缺乏富含纤维的食物也可能导致尿液的pH值变化，进一步促进结石的生成。其次，遗传因素也在尿结石的形成中扮演着重要角色。如果家族中有尿结石病史，个体患病的风险会显著增加。某些代谢性疾病，如甲状旁腺功能亢进、糖尿病和痛风等，也可能导致尿液成分的异常，从而增加结石的风险。水分摄入不足是导致尿结石的一个重要因素。尿液浓缩时，矿物质和盐分更容易沉淀形成结石，因此保持充足的水分摄入是预防尿结石的重要措施。

在预防尿结石方面，有几个注意事项需要牢记。首先，保持良好的饮食习惯，尽量减少高盐、高蛋白和高草酸食物的摄入，增加水果和蔬菜的比例，以帮助维持尿液的正常pH值。其次，确保每天摄入足够的水分，建议成年人每天至少饮用2升水，以稀释尿液，降低结石形成的风险。定期进行体检，特别是有家族史或相关症状的人群，应及时就医，进行必要的检查和评估。了解自身的代谢情况，必要时可在医生的指导下进行相关的饮食调整和药物治疗，以降低尿结石的复发风险。通过这些措施，可以有效降低尿结石的发生率，维护泌尿系统的健康。