Q秋天怎样快速发烧呢？

男 22岁 2019-07-16

描述：

跟家里闹别扭了，总想发泄一下，觉得感冒鼻塞等比较稳妥一些，请问怎么才能让自己快速感冒鼻塞等？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

秋天快速发烧并不是一个健康的目标，发烧通常是身体对感染或其他健康问题的反应，故意让自己发烧可能会对身体造成伤害。如果你是因为感冒或其他疾病而发烧，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

在秋季，气温变化较大，容易导致感冒等疾病的发生。如果你感到身体不适，应该注意保暖，适当增加营养，增强免疫力。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，能够有效预防感冒等引起发烧的疾病。如果你已经感到不适，及时就医并遵循医生的建议是最明智的选择。

需要特别注意的是，故意让自己发烧可能会导致更严重的健康问题，甚至危及生命。发烧是身体的一种保护机制，过度干预可能会导致免疫系统的紊乱。发烧时身体会消耗大量水分，容易导致脱水，因此保持充足的水分摄入非常重要。如果你感到身体不适，务必寻求专业的医疗建议，而不是试图通过不当方式让自己发烧。健康才是最重要的。