Q孕妇怀孕初期能吃海带吗

女 25岁 2019-03-03

描述：

我现在怀孕快两个月了，最近这段时间比较喜欢吃海带，想咨询一下孕妇在怀孕初期的时候能吃海带吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

海带中含有比较丰富的微量元素，比如碘，铁，钙和钾等元素，尤其是碘元素的含量比较丰富，怀孕初期是可以吃海带的，碘元素缺乏而引起的不不良后果，但是要适量的吃，不要吃的过多，因为海带本身比较硬，容易刺激胃，引起胃部不适。建议怀孕三个月内，要尽量避免性生活，因为性生活会刺激子宫，容易引起子宫收缩导致流产，同时孕早期需要口服叶酸，每天一次，每次0.4毫克，一直吃到怀孕三个月左右。在怀孕期间，多到室外活动，多呼吸新鲜的空气，平时要保持良好的心态。