Q胖脸应该怎样瘦脸？

女 23岁 2019-03-02

描述：

今年23岁了，从小就比较胖，还是易胖体质，但是脸很胖,想知道胖脸是如何瘦脸？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸。用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。目的这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。