Q一周排便一次有什么好的解决办法吗

男 41岁 2019-01-18

描述：

最近这段时间很忙，天天上夜班，基本上一个星期才大便一次，而且量很少，会不会和自己工作压力有关啊，想知道吃哪类药调解一下？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况考虑一周大便一次属于便秘情况，而且也比较严重，大便长时间停留在肠道里，水分和毒素被大量吸收，造成排便困难，身体内毒素堆积，皮肤不好，也容易生病，加上作息不规律上夜班，对身体伤害非常大，经常熬夜导致肝火旺，引起大便秘结。这种原因产生的便秘需要吃一些泻火药，按时作息，改变熬夜的不良习惯。如果肝火比较旺，平时多按摩脚上的太冲穴；饮食上也要多加注意，食用食用膳食纤维丰富蔬菜，水果沙拉，喝些蜂蜜水都是非常有帮助的。