Q月子里洗头头疼怎么办？

女 24岁 2019-06-27

描述：

做月子的时候因为头发太脏洗了头，现在特别头疼，想咨询一下我该怎么办？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

在月子期间洗头后出现头疼的情况，首先要明确的是，这可能与身体的虚弱、气候变化或洗头时受风有关。建议在洗头时采取一些保护措施，避免加重不适。

月子期间，女性的身体正处于恢复阶段，抵抗力相对较弱，洗头时如果没有做好保暖，容易导致头部受凉，从而引发头疼。此时，可以尝试用温水洗头，避免使用过热或过冷的水，洗完后及时用毛巾包裹头发，防止受风。同时，洗头的环境要保持温暖，避免在通风较大的地方进行。洗头的频率也可以适当减少，选择在天气较好的日子进行，确保身体舒适。

在月子期间，除了注意洗头时的保暖外，还应保持良好的作息和饮食，确保充足的休息和营养摄入。如果头疼症状持续不缓解，建议及时就医，排除其他健康问题。同时，避免过度劳累，适当进行轻柔的头部按摩，有助于缓解不适。关注自身的身体状况，合理安排生活，才能更好地度过月子期。