Q多长时间手淫一次才算正常

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

一般每周1-2次手淫较为正常。过度手淫可能会导致精神萎靡、注意力不集中等问题，而长期不过度手淫也有助于保持身心健康。手淫应是在私密、自愿且不影响正常生活和工作的情况下进行。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以维持身体的正常状态。如果出现手淫后持续的身体不适或心理问题，应及时寻求专业帮助。