Q晚饭后贴墙站助消化吗

25岁 2021-06-06
描述:

最近从网上学了一招,晚饭以后贴墙站,听说这样可以帮助消化,我这两天一直在尝试,晚饭后贴墙站助消化吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

晚饭后贴墙站能够帮助消化,但是它的效果微乎其微。

贴墙站可以加快肠道蠕动,可以是胃胀的食物,迅速的被吸收和消化。晚饭以后不适合进行剧烈的运动,可以先站立一下,然后再进行散步等运动,可以预防肥胖疾病发生,防止脂肪堆积。

如果总是不消化,主要跟不良的饮食习惯有关系,这时候可以通过口服帮助消化的药物治疗。

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