Q胃灼烧吃什么食物可以缓解？

男 32岁 2019-03-18

描述：

最近胃部一直很难受，吃什么东西也不消化，胃部老是胀胀的、有烧热感，想知道胃灼热吃什么食物可以缓解呢？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

被烧热应该多吃一些含有维生素c的食物比较好，维生素C能够增强肠胃的抵抗力，充分发挥肠胃的功能。胃灼烧是胃酸过多。宜食清淡食物。尽量不要吃刺激的食物，平时在家可以多喝一些小米粥，比较容易消化，饮食方面一定要多清淡少油腻，最好不要吃辣椒，也不要吃葱姜蒜，不要吃油炸食物，适当的多喝一些温开水，多吃青菜和水果，每天晚上要有一个良好的睡眠。切记不要进食过快，有些人由于肚子饿，吃饭时狼吞虎咽，都有可能是导致为烧心情况出现。