Q手机离床头多远没辐射

2025-06-16

医生回答：

手机离床头多远都没法完全避免辐射，但保持30厘米以上的距离可以显著减少暴露。

手机辐射属于非电离辐射，目前尚无明确证据表明其对人体有害，但世界卫生组织建议采取预防措施以减少长期接触。辐射强度随距离增加迅速衰减，30厘米外的辐射量通常不到贴近时的1%。夜间开启飞行模式或关机更能有效降低辐射，同时避免信号频繁搜索带来的波动。

需注意，辐射担忧不应过度影响正常生活，优先关注屏幕蓝光、睡眠干扰等更明确的影响。孕妇或特殊人群可咨询医生，但普通用户保持合理距离即可。避免将手机放在枕下或贴身位置，尤其是充电时可能产生额外热量。科学防护的关键在于平衡风险与实际生活便利性。