Q痤疮的预防措施有哪些

男 2020-03-17

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痤疮的预防措施有哪些

医生回答：

痤疮，在临床上是常常反复发作的疾病，与遗传因素、饮食因素、或者是体内激素代谢的异常有关。对于痤疮的预防是非常重要的。如何正确的预防痤疮大致有以下几个方面：

第一，应该有良好的饮食习惯。饮食是造成痤疮主要的原因之一，良好的饮食能够有效的预防痤疮，其中包括清淡饮食、多吃绿叶蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以及鱼腥发物和肥甘厚味的大肉类食品。

第二，对于痤疮的预防也应该有良好的生活方式，其中包括不要吸烟、饮酒、熬夜、过度的应酬、以及喝大量的浓咖啡、浓茶烈酒等等。

第三，对于痤疮的预防平时应该调整体内的状态。多做一些体育运动来调整内分泌缓，解体内激素代谢的异常，体育运动包括爬山、游泳、以及蹬自行车、跳绳、慢跑等。运动，对于痤疮的预防都是有较好疗效的。