Q为什么中午要睡觉 (中医)
2020-05-25
描述：
为什么中午要睡觉 (中医)
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
因为中午睡觉可以消除疲劳，提高记忆力。在上午工作了很长时间以后，身心都会很疲劳和有紧张感，午睡就可以使心情舒适和让大脑很放松，由此来缓解疲劳和舒缓压力再好不过了。随着长时间的工作，大脑随着压力大就会影响到自己的思路。午睡以后大脑的神经系统会得到休息，然后运作恢复正常，在缓解很大的压力同时，还有效的提高了自己记忆力。