Q一着凉就浑身乏力四肢僵硬是怎么回事

女 52岁 2019-01-09

描述：

一着凉身体就浑身无力，乏力，胳膊大腿都不听自己的使唤，然后，就是舌头发硬，动起来身上的各个关节发出咔咔的脆响

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

一着凉就浑身乏力四肢僵硬，可能是由于身体对寒冷刺激的反应，导致血液循环不畅和肌肉紧张。寒冷天气会使血管收缩，减少血液流向四肢，进而引发乏力和僵硬感。寒冷环境可能会诱发一些潜在的健康问题，如风湿性关节炎或肌肉劳损，进一步加重身体的不适。

在寒冷的天气中，人体需要消耗更多的能量来维持体温，这可能导致疲劳感加重。尤其是对于一些体质较弱或有基础疾病的人，寒冷的刺激更容易引发身体的不适反应。保持适当的运动和良好的生活习惯，可以增强身体的抵抗力，减少因着凉而引起的不适。同时，注意保暖，尤其是四肢和腰部，避免长时间待在寒冷的环境中，适时补充热量和水分，有助于改善身体状况。

如果这种情况频繁发生，建议及时就医，进行专业的检查和评估，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强身体的免疫力，能够有效预防因着凉引发的各种不适。