Q怎么样才能科学恢复视力？

男 17岁 2019-06-01

描述：

我最近上课的时候感觉黑板有些模糊，想问一下怎么样才能科学恢复视力？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说视力低于1.0或者5.0就是近视，而度数跟视力并没有什么直接联系。度数是通过散瞳验光测出来的，视力是用视力表测出来的。裸眼视力指的是不戴眼镜时眼睛看物的清晰度，近视度数是指眼睛的屈光度数。缓解视力疲劳的方法有很多种：1.眨眼法：平时可以多眨眼睛，缓解眼睛疲劳有助于视力恢复。2.眼球运动法：可以在平时没事的时候转转眼球，让眼珠尽力往上下左右转动，不仅可以缓解视疲劳还能让眼睛变的有神。平时可以多吃含维生素的绿色蔬果。