Q有更年期综合征怎么治疗

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

更年期综合征的治疗需结合生活方式调整、心理干预和医学手段综合管理。

更年期综合征主要由卵巢功能衰退引起，表现为潮热、失眠、情绪波动等症状。治疗上，轻度症状可通过健康饮食如补充钙、维生素D、规律运动如瑜伽、散步和放松训练如冥想缓解。中重度症状需就医评估，医生可能建议激素替代疗法HRT或非激素药物如抗抑郁药、植物雌激素。心理支持也很重要，心理咨询或加入互助小组有助于缓解焦虑。

激素治疗需严格遵医嘱，禁忌人群如乳腺癌、血栓病史者应避免；长期用药者需定期检查乳腺、子宫内膜。避免自行服用保健品，部分可能干扰激素水平。若出现异常出血或心悸等症状，应及时就诊。保持良好作息，减少烟酒、咖啡因摄入也有助于症状改善。