Q孕期妈妈饮食注意事项有哪些

女 25岁 2020-04-24

描述：

我才发现我怀孕了两个月，这也是第一次，我想知道孕期妈妈饮食注意事项有哪些？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在整个怀孕期间饮食要均衡，不要挑食，各种食物都要吃，肉类、鱼类、蛋类、奶类、油脂、坚果、蔬菜、水果等等都要均衡的摄入。不要暴饮暴食，怀孕之后并不需要比平时吃更多的东西，暴饮暴食会导致体重增加过快，会增加糖尿病和高血压发生的风险，容易引起巨大儿，建议少吃多餐且清淡的食物，怀孕期间的母亲必须每天吃百分之七到百分之八十的食物。