Q南瓜稀饭可以减肥吗

2020-05-20

描述：

南瓜稀饭可以减肥吗

医生回答：

南瓜稀饭可以起到减肥的效果，南瓜的热量是比较低的，患者如果想要减肥的话，可以通过相关的运动或者控制饮食量来起到减肥的效果。平时要控制每餐的饮食，晚餐尽量吃七分饱或者八分饱，吃完晚餐之后可以适当的做一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳之类的，能够起到减肥的效果。高油腻或者高脂肪类的食物尽量不要多吃。