Q吃什么鬼祛斑

2020-05-20

描述：

吃什么鬼祛斑

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以祛斑的食物是很多的，比如说西红柿，西红柿具有丰富的维生素以及含有丰富的矿物质，可以有效的抑制皮肤里的生化物质，避免黑色素沉积，从而具有祛斑的效果。平时可以多吃一些苹果，经常吃苹果是可以有效淡化以及祛斑的效果，因为苹果中含有丰富的维生素C。柠檬是水果中美容的佳品，因为含有丰富的维他命C和钙质，喝柠檬水是可以祛斑的。