Q上班族怎样才能防止痔疮的发生

男 25岁 2019-03-23

描述：

我是一名上班族，经常性的加班熬夜，而且还要长期坐着赶文案，听朋友说的痔疮是非常恐怖的事情，我想知道怎样才能够预防痔疮的发生?

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

预防痔疮的发生最好的办法就是要从饮食上进行改善，我要吃一些太过于辛辣刺激油腻性的食物，平常的时候一定要增强自己的锻炼，也可以从中药上进行身体的调理，平时要注意饮食要清淡，平时要保持良好的大便习惯，排便时不要看书，看手机等。可以每天早上喝一杯蜂蜜水，这样能够有效的改善大肠的排泄，还可以多吃一些含有粗纤维的食物，保证体内的维生素充足，不要经常性的熬夜抽烟喝酒，这些都是会导致痔疮发生的情况，一定要防止大便干燥，因为大便干燥是导致痔疮的重要原因。