Q饭后可以吃香蕉吗

女 26岁 2021-06-10

描述：

我刚刚吃完中午饭，但是老公回来的时候买了一些香蕉，我特别想吃，我想知道饭后可以吃香蕉吗？

医生回答：

饭后一般可以吃香蕉。

香蕉是一种比较常见的水果，含有的膳食纤维比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果。如果在吃饭之后有出现消化不良的情况，可以适当吃些香蕉，有助于促进消化。但尽量不要一次性吃太多，以免出现腹泻的症状。

在吃完饭之后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，并且也要注意保持心情愉悦。