Q体质差动不动就感冒怎么调理
男 20岁 2021-10-28
描述：
我家孩子身体抵抗力差，我是容易感冒，特别让人操心，我想问一下体质差动不动就感冒怎么调理？
A
- 迟翔宇 呼吸内科 主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
体质差动不动就感冒，可以通过一些方法调理：
1.可以增加运动量，加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。
2.可以每天坚持跑步，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
3.可以适当补充钙剂，在医生的指导下，使用葡萄糖酸钙等辅助治疗。
4.合理膳食，营养均衡，避免挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充体内的微量元素。
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