Q如何通过穴位按摩缓解疲乏

男 32岁 2020-04-26

描述：

最近感觉很疲劳，我女朋友建议我去按摩穴位，说可以帮助缓解疲劳，我想问一下如何通过穴位按摩来缓解疲劳？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

穴位按摩可以起到缓解疲乏的效果，但是我们要掌握一些小的方法，比如说有一些阳气生发不足的话，在头顶上正中间有一个穴位，叫百会穴，可以让别人帮你或者你自己揉按，通过这个揉按能缓解一些疲乏。另外我们还说这个疲乏属于脾气虚，脾气虚的人容易引起疲乏，还有在腋下两拳的地方有一个大包穴，用按揉大包穴的方法也可以缓解疲乏。