Q月经不调量少发黑怎么办

2025-06-11

医生回答：

月经不调、量少且颜色发黑可能与内分泌失调、宫寒、气血不足或妇科炎症有关。建议先观察1-2个周期，若持续异常需及时就医检查激素水平、B超等，明确原因后针对性调理。

日常可通过调整生活方式改善，避免生冷饮食，注意腹部保暖；规律作息，减少压力；适量饮用红糖姜茶、桂圆红枣等温补气血的食疗方。中医认为此类症状多属血瘀或虚寒，可在医生指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等中成药，或通过艾灸关元、三阴交等穴位促进血液循环。

避免自行服用激素类药物，尤其备孕或哺乳期女性需谨慎。若伴随剧烈腹痛、异味分泌物或周期紊乱超过3个月，需排除多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等疾病。经期禁止剧烈运动及盆浴，保持外阴清洁，减少感染风险。