Q孕晚期营养不良会怎样

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕晚期营养不良会对母婴健康造成严重危害，增加早产、低出生体重、胎儿发育迟缓等风险，同时孕妇自身可能出现贫血、免疫力下降、产后恢复困难等问题。

孕晚期是胎儿快速生长发育的关键阶段，若营养摄入不足，胎儿可能因缺乏蛋白质、铁、钙、DHA等关键营养素而出现器官发育不全、神经系统缺陷或骨骼发育不良。孕妇则易因缺铁导致贫血，引发乏力、头晕，甚至增加分娩时大出血的风险；钙和维生素D不足可能引发妊娠高血压或骨质疏松；蛋白质缺乏会影响组织修复，延缓产后恢复。营养不良还可能削弱母体免疫力，增加感染概率。

为避免孕晚期营养不良，孕妇需均衡摄入高蛋白食物如鱼、蛋、豆类、富含铁和叶酸的蔬菜、全谷物及乳制品，必要时在医生指导下补充孕期维生素。定期产检监测体重增长和营养指标，避免过度节食或偏食。若出现持续疲劳、水肿或体重增长不足，应及时就医评估。