Q育婴店里检测微量元素准确吗

男 2020-04-01

描述：

育婴店里检测微量元素准确吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥主要是从减少热量摄入，避免脂肪堆积，加强热量消耗这几方面入手，同时要进行微量元素补充的情况下，可以吃一些低脂但是纤维素比较高的食物，比如包心生菜或者是褶皱奶油生菜，油麦菜，芦笋，等等，口味比较清淡，而且富含纤维素和微量元素，对于身体健康都是非常有利的。西红柿可以维持皮肤弹性和水分，西葫芦同样具有相同的功效，相较而言对于身体健康非常的有利，三文鱼是低脂减肥者补充优质蛋白，最有效的方式。