Q吃什么有助于缓解大姨妈疼痛

2022-05-04

描述：

吃什么有助于缓解大姨妈疼痛

医生回答：

吃一些清淡容易消化的食物一般有助于缓解大姨妈疼痛，例如红糖小米粥、牛奶燕麦粥等。

痛经一般与宫寒有关，适当喝红糖小米粥有助于祛除体内湿寒气，对于缓解痛经能够起到帮助，但是不可以吃生冷硬的食品，因为会刺激子宫和输卵管收缩，从而加重痛经，同时需要消除紧张、焦虑的情绪，也有助于缓解疼痛。

平时需要多休息，不可以有剧烈运动，以免加重痛经。