Q得了腰肌劳损严不严重

男 35岁 2019-05-01

描述：

睡觉的时候都不能翻身，长期头晕，到附近的一家比较小的医院检查，医院的医生说是腰肌劳损。得了腰肌劳损严不严重

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损不严重，所以暂时不要做剧烈的工作，以免引起疼痛。建议你可以用温水包或热毛巾在腰部热敷，以促进血液循环，缓解不适。你也可以涂膏药，或者口服非甾体抗炎药。如果严重的话，你可以去理疗部接受针灸和理疗。平时，不应该长时间弯腰并注意休息。腰肌劳损日常护理剂：避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行