Q在宿舍尿床怎么办啊!？

男 36岁 2019-03-23

描述：

我以前没有过尿床的毛病，但我大学住宿以后，竟然在宿舍尿床了，我想请问下在宿舍尿床该怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况主要考虑是环境的变化，精神处于紧张的状态所引起的尿床；建议平时你注意睡前避免喝太多水，并且尽量在睡前将膀胱当中的尿液排干净，生活上，平时要注意休息，不熬夜，养成良好的作息习惯；或定时闹钟叫醒起床排尿；平时尽可能避免过于劳累，过于劳累会使神经的兴奋度下降，尿床的概率明显的增加。避免精神紧张，放松心态，多想想开心的事情，让心情舒适；慢慢适应新的环境；加强饮食营养，避免辛辣刺激性食物；坚持锻炼身体，增强体质。