Q喝红糖水能补血吗？

女 20岁 2020-04-03

描述：

我有点贫血，气色不太好，听说饮用红糖水可以补充血。喝红糖水能补血吗？

医生回答：

喝红糖水不能补血。但红糖中含有葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素和维生素，这些都能够增强人体的免疫力，补中益气，有一定的活血散结的功效。痛经的患者可以适当的喝些红糖水，缓解疼痛。如果想对身体进行补血，可以吃一些补血的食物。